示意图，实际界面以官方最新版为准
第 1 步 · 电脑端：点「Set up Remote」
重点：就找这四个字
打开最新版 ChatGPT / Codex 桌面应用（macOS 和 Windows 都支持），在侧边栏找到「Set up Remote」点一下，屏幕上会出现一个二维码。别的都不用动。
CODEX 进阶攻略 · 手机遥控
手机控制 Codex 攻略扫个码，电脑在家帮你干活
三步配对：电脑点一下、手机扫一扫、任务随身管。派完任务出门，地铁上看进度、批准下一步、改需求。
官方方案免费 · iPhone/安卓通用 · 额度与电脑共用
方案 1 · 推荐首选 · 图解
官方远程模式：三步配对，看图就会
OpenAI 官方功能，免费，macOS 和 Windows 桌面端都支持。整个过程就是「电脑点一下、手机扫一扫」。
示意图，实际界面以官方最新版为准
第 2 步 · 手机端：ChatGPT App 扫码
重点：手机和电脑必须是同一个 ChatGPT 账号
用手机上的 ChatGPT App 扫电脑屏幕上的二维码，会自动进入配对流程。确认账号一致，按提示完成验证就配对成功了。
示意图，实际界面以官方最新版为准
第 3 步 · 完成：手机变成指挥台
重点：发任务、批准、看结果，全在手机上
手机 App 的 Remote 列表里会出现你的电脑。点进去就能给电脑上的 Codex 发新任务、回答它的提问、批准命令、看代码改动和测试结果，任务完成还有通知推送。
⚠️ 唯一容易翻车的点：电脑必须保持开机、在线、不睡眠。在桌面端设置里打开「保持唤醒」，电脑一睡觉，远程就断了。
方案 2
Codex Cloud：电脑关机也能干活
和方案 1 的区别：任务不在你电脑上跑，而是在 OpenAI 云端的容器里跑。前提是代码托管在 GitHub 上。
- 1
手机打开 ChatGPT App 里的 Codex 入口（或浏览器访问 chatgpt.com/codex），用 ChatGPT 账号登录（Plus 及以上套餐）。
- 2
点「Connect GitHub」授权，选择要操作的代码仓库作为工作环境。
- 3
直接用中文派任务，比如「修复这个 bug 并提交 PR」。任务在 OpenAI 云端的容器里跑，跑完生成代码改动等你在手机上审查、合并。整个过程你自己的电脑可以关机。
方案 3 · 硬核全能
SSH 远程终端：命令行玩家的选择
手机装个终端 App，安全连回自己电脑，直接操作正在跑的 Codex CLI，任何系统都行。经典三件套：
Tailscale
把手机和电脑连成一个安全的私人内网，不用把电脑暴露到公网，两边装上登录同一账号即可。
tmux
终端的"后台保活"工具。手机断网、切 App，电脑上的 Codex 任务照跑，回来一句命令接回现场。
Termius / Blink
手机上的终端 App（iOS/Android 都有）。连上电脑后，操作和你坐在电脑前敲命令行完全一样。
核心用法：电脑上先在 tmux 会话里启动 Codex，出门后手机 SSH 连回来接管同一个会话。
tmux new -s codex # 电脑：开一个保活会话，在里面运行 codex
tmux attach -t codex # 手机 SSH 连上后：接回同一个现场安全底线：一定走 Tailscale 这类私人内网，不要把 SSH 端口直接暴露在公网上。
备选：远程桌面工具。系统太老装不了新版桌面端、上面三种都不方便时，用 ToDesk、连连控这类远程桌面 App 在手机上直接看电脑屏幕操作，体验糙一点但零门槛。只连自己的设备，不要给陌生人设备码。
还没选定？
四个方案对比一览
| 方案 | 难度 | 前提 | 系统 | 适合谁 |
|---|---|---|---|---|
| 方案1 官方远程模式 | ★ 最简单 | 电脑装最新桌面端并保持开机在线 | macOS / Windows | 绝大多数人，推荐首选 |
| 方案2 Codex Cloud 云端 | ★ 简单 | 代码在 GitHub 上 | 不需要自己电脑 | 通勤路上、电脑关机也要干活 |
| 方案3 SSH 远程终端 | ★★★ 硬核 | 会用命令行 | 任意系统 | 本来就用 CLI 的开发者 |
| 备选 远程桌面工具 | ★★ 一般 | 装远程桌面软件 | 任意系统（含老系统） | 上面三种都用不了时 |
- 在公司想盯家里电脑上的任务 → 方案 1 官方远程模式
- 通勤路上、手边完全没电脑 → 方案 2 Codex Cloud
- 本来就整天泡在终端里 → 方案 3 SSH + tmux + Tailscale
- 老系统、只想最快看到屏幕 → 远程桌面备选
提醒一句：手机遥控最爽的玩法是让 Codex 多任务并行，但额度消耗也会成倍加快。建议先查一眼剩余用量，经常不够用再考虑升 Pro。
常见问题
手机控制 Codex 常见问题
手机控制需要额外付费吗？
不需要。手机端和电脑端用同一个 ChatGPT 账号，消耗同一份套餐额度。Plus、Pro、Business、Edu、Enterprise 登录即用。
iPhone 和安卓都可以吗？
都可以。官方远程模式和 Codex Cloud 用 ChatGPT App（iOS/Android 都有）；SSH 方案的 Termius、Blink 等终端 App 两个平台也都有。
电脑必须一直开着吗？
方案 1、3 和远程桌面需要电脑保持开机在线；只有方案 2（Codex Cloud）任务在 OpenAI 云端跑，你自己的电脑可以关机。
任务跑一半手机断网了怎么办？
不影响。任务是在电脑或云端跑的，手机只是指挥台。断网期间任务照常进行，重新连上后接着看进度就行；SSH 方案配了 tmux 也一样。
国内网络有什么要注意的？
所有方案都要求手机和电脑的网络能正常访问 ChatGPT。远程配对、云端任务、通知推送都走 OpenAI 服务，先确认网络环境正常再配置。
会不会被别人控制我的电脑？
官方远程模式靠同账号扫码配对，别人拿不到你的账号就连不上；SSH 方案用 Tailscale 走私人内网，不把端口暴露到公网。切记不要在公共网络上裸开远程端口，远程桌面工具只连自己的设备。